Program szkolenia

„Jak radzić sobie z niepokojem i napięciem - profilaktyka wypalenia zawodowego”

Prowadzący szkolenie: prof. dr hab. Alicja Gałązka

Termin szkolenia: 26.04.2023 r. godz. 16:00

Czas trwania: 4 godziny

Szkolenie prowadzone za pomocą technik i metod kształcenia na odległość
z wykorzystaniem platformy e-learningowej Zoom

Cele szkolenia:

Zapoznanie lekarzy z problematyką lęku, stresu i wypalenia zawodowego. Szkolenie ma na celu nauczyć profilaktyki oraz radzenia sobie z sytuacjami trudnymi emocjonalnie
w kontekście pracy zawodowej.

Zagadnienia szkoleniowe

• Szkolenie obejmuje zagadnienie lęku, stresu i wypalenia zawodowego.
• Przedstawione zostaną podstawowe informacje na temat powstawania zaburzeń lękowych i wpływu napięcia na różne obszary zdrowia, a także roli neuropsychologii. Zaprezentowane zostaną sposoby radzenia sobie ze stresem i badania na ten temat.
• Przeprowadzone zostaną ćwiczenia na radzenie sobie z lękiem bazujące na interwencjach poznawczych, takich jak restrukturyzacja, reatrybucja, praktyce mindfulness, medytacji oraz pracy z ciałem. Poruszony zostanie również temat profilaktyki wypalenia zawodowego oraz sposobów na radzenie sobie z nim. 
• Omówiona zostanie rola kontaktu z własnymi emocjami i stosunku do nich. Wykład będzie miał w dużej mierze charakter praktyczny, aby uczestnicy mogli zastosować przedstawione metody w swoim życiu. Warunkiem uczestnictwa w warsztacie jest gotowość do poddania się praktycznym ćwiczeniom i praca na własnym materiale psychicznym i emocjonalnym oraz do dzielenia się swoimi doświadczeniami.

Szkolenie warsztatowe prowadzone będzie w formie mini wykładu, prezentacji multimedialnych, prezentacji filmów edukacyjnych, dyskusji, warsztatów, pracy na przypadkach, ćwiczeń, symulacji, analizy oraz wymiany doświadczeń, odgrywania ról (aktor-wykładowca-uczestnik), co da uczestnikom możliwość wypróbowania różnych sposobów komunikacji. W każdym module szkoleniowym uczestnicy będą mieli możliwość zadawania pytań.